（黒）さん
久しぶり〜
しばらく落ち着いてたから、ここ見てなかったけど、仕事辞めるんだね。
私も対人恐怖症、社会不安障害の時は辛かったなー。

ここで厳しいこと言ってる人は、励ましてるのか、馬鹿にしてるのか分からないけど、頭ではみんな分かってるんだよ
変わらなきゃいけない！って
でも、そんな簡単じゃないんだよ。

名前入れ忘れた。

>>249さんはじめまして。対人恐怖、社会不安は克服なされたのですか？？辛くて生きるの辞めてしまいそうです

>>251
pink*ribbonさん
初めまして。

辛いお気持ち分かります
私は視線恐怖症、あがり症もありました

腰痛も持っていて、かなりの激痛で仕事出来ない状態だったので、週１か週２に仕事を減らし、抗うつ薬と安定剤、睡眠薬、漢方薬を飲みながら少しずつ良くなりました。
歩く時も、人を避けて下を向いて泣きながらの状態、仕事も記憶力が低下しミスの連続、自己嫌悪
毎日泣いていたけど勇気を出して
大丈夫！大丈夫！私は大丈夫！と心の中で言い聞かせながら、電車に乗り喫茶店にも入り、人の目を見ながら話すようにしてたら、少しずつ大丈夫になってきた。
でも、うつ病はなかなか完治しません。

病院には通っていますか？
出来れば、心理カウンセラーに話を聞いてもらい、あとは自分の頑張りです。
長文になり、ごめんなさい。

>>252ここあさんお久しぶりです。

私は今視線恐怖症、表情恐怖が強くて辛い状況にあります。結婚とか就職とかいろんなことを考えると自分を殺したくなります。
私は軽度のアスペルガーらしく
でも本当なのか先生を疑ってしまいます

病院は二年ほど通っています
やっぱりたえてがんばるしか
方法はないんですね

なんでこんなふうに生まれたんだろ…
自分が憎い

ここあさんは
社会不安障害だと友達に相談できますか？

相談されたくない！　めんどくさそうやから

>>253
pink*ribbonさん

就職は大変かもしれないですね、私はこの病気のことは隠してたので、いろいろ言われて泣いた時もありました。
結婚は、この病気のことを理解してくれる人に必ず巡り会えるから、心配しちゃ駄目だよ。その時までに治るかもしれないしね。
アスペルガーでも、あなたはあなた、自分を受け入れてあげて。
私も、なんで私が精神科に通わなきゃいけないの？って嫌になったけど、仕方がないって受け入れたら楽になったよ。

親友には言ったよ、親には落ち着いてきてから言った。会社には辞める時。
なったことある人じゃなきゃ理解してもらえないし…。

ここあさん
お久しぶりです。体調どうですか？
ここのみんなに意見たくさんもらったのになかなか変われないんだよね。

退職も決まったから体調みながら職探しする予定。

pinkribbonさん
対人恐怖つらいですね。病院も人居るし、正直ずっと家に居たい気持ちにならないですか？
病院も諦めたくなるかもですが、通院続けてみませんか？

>>256
（黒）さん
体調は相変わらず良くないから働くことも出来ない。

人に何度言われても、そう簡単には変われないからね、結局は自分次第だよ。
なにかの、きっかけがあれば変わるかもしれないけど難しいね。
人生長いし、焦らずゆっくりと。