必ず誰かが真面目に相談に乗ってくれるスレ43

私のお母さんも前、夜突然部屋ぐるぐる回り始めて、そのまま外出て行っちゃったときあるよ。
私と姉はまだ小学生だったんだけど、２人で無理やり家連れてって、今すぐきてくれそうな人に電話したよ。

そうなんですか。
私はもう高１なのに情けないですね……

お父さん帰ってきました
お父さんの友達が、
「お父さん１人になると危ないから二日間こっちで様子見るね」
って言って出て行きました
お父さんとは話してませんが……いつも通りに戻ってくれたらいいです

もう一度
みなさんありがとうございました

>>687

・世間体(ｷﾞｬﾝﾌﾞﾙ、在日産業)
・中卒でも社員になれる
・誰でもできる仕事だし技術が身に付かない、転職で不利
・規制されたら終わり
・不健康になる
・スタッフがやはりバカばかり、ガキばかり

食べ過ぎですか？
朝
バナナ、豆乳、食パン、たくあん三枚ぐらい

間
コーヒー

昼
食パン(スライスチーズ)、ハンバーグ一個(冷凍の)、ちくわ四本、カントリーマウム二枚

夜はコーヒーか、おにぎり一個だと思います。
最近何をどれくらい食べたらいいか分かりません。。
皆さんからみてどう思われますか？(バランス、量など)

>>692
栄養士じゃないし全然アドバイスできないけど、パン食べ過ぎかな？って思った！

>>692
野菜と魚を増やせばいいと思う

回答ありがとうございます。
確かに食パンは毎日二枚は食べてます(笑)

最近ダイエットを始めたのですが、いまいち食事の事が分からなくて…(運動は毎日してます)
お菓子は100カロリーまでにしてます。

他にもよかったら意見お願いします。

ダイエットしてんなら間食やめなよ。あと野菜とか魚中心にして飲み物はお茶とか水にしたらいいと思う。

1日2食でいいんだぞ
1日3食はたべすぎになる

昼と夜か朝と昼だけ食べるようにすれば
その分、カロリー摂取が抑えられて体重減るよ

今はたんなる食いすぎ。

>>695
ダイエットしてる人の食生活に思えないくらいのメニューだなー。

まずパンからご飯に変えて、前の方々がおっしゃってる通り魚、野菜を中心に。
あなたの１日にもよるけど朝ご飯はちゃんと食べて大丈夫だから、お昼から控え目にしてって夜は低カロリー高たんぱく質のささみなどを食べること。
間食なんてもってのほか。
飲み物は前に出てる通り水やお茶にしよう。
朝コップ１杯の常温の水を飲むと代謝が上がるからおすすめ。
水は便秘解消にもなるし肌もきれいになるから飲んで損はないけど、ばかみたいにガブガブ飲んじゃだめよ。
頑張って！