【質問総合】１１７

勉強してるとき、長時間となるとメガネで耳が痛くなります。
コンタクトにしたいのですが、視力がさらに下がるんじゃないかとか怖くてふみきれません。
実際どうなんでしょうか…。また、コンタクトにする時は眼科に行けばいいんですか？

>>783
不眠に理由は色々ありますが、早く起きすぎる原因の殆どはストレスや心の緊張状態です。

アロマを焚いてみたり、間接照明にしたり、半身浴で長めに湯船に浸かりしっかり身体をあたためる、あとは軽い運動(お散歩程度でok)すると身体もリフレッシュして熟睡しやすいです。

たまには自分の為に、リラクゼーションのお店(マッサージ、アロマトリートメント、ヘッドスパなど)にも行ってみて下さい。

>>785
私はコンタクトにしたからといって視力が下がるということはありませんでしたよ(^^)
ただ、やはりメガネでもコンタクトでも暗いところで何か作業するとは視力は下がってしまいますが。

コンタクトは眼科の受付で、コンタクトに変えたいのですがと話せばあちらで案内してくれますよ(^^)

>>786
ありがとうございます。
いろいろあるんですね。
少しずつになりそうですが、試してみます。
ありがとうございました！

ﾌﾟﾘｶって今もあります？

家でなにして有意義な休日を過ごしてますか？

>>790
撮り溜めしてた番組を見る、本気でピラティス、ゆっくり半身浴、お弁当用のおかずのストック作り
まさに今日(*´▽｀*)有意義かはわからないですが自分がしたかった事をするとリフレッシュ出来ますよ♪