【質問総合122】

夜昼逆転しかけていて困ってます。
最近は仕事も落ち着いたので早く帰宅できるのはいいのですが、早い時間から布団に入っても一切眠くならなくて目もギンギンで、4時近くにようやく眠れるくらいです。
昼休みに仮眠とる始末です。
どうにか1時ごろには寝て8時ごろ起きるという生活に戻したいのですが…
とりあえず一晩徹夜しその一日よるまで仮眠を我慢してみようかと思うのですがどうでしょうか。
それか他によい方法はありますか？

>>750
わたしの場合は一日我慢して次の日の夜寝る方法でリズム戻りました(^_^)それ以外の方法は、睡眠導入剤に頼ってみるとかどうでしょうか。

>>750
私もそういう時ありましたが、その時は夜に疲れ果てて眠ってしまえるように昼間にランニングやらなんやら、とりあえず動き回ってなんとかなおしました(・∀・；)ｗ
あとは夜眠気が少しでもきたら、睡魔に抗わないでベッドに入ったり、チョコやコーヒーなんかは食べないようにしたりです。生活のサイクルは無理やり変えようと思えば変えれます！
寝れるよう頑張ってみてください(>_<)

>>751
ありがとうございます。
睡眠導入剤は少し抵抗があって…
実体験あるんですね、一日辛そうですが頑張ってみます！
>>752
ありがとうございます。
そういえば俺コーヒー結構飲んでました…チョコも好きだしw
控えますw

二人ともこんな時間にありがとう。

>>753
いえいえ(^_^)携帯の光は目が冴えるってどこかでみたので、寝る前は読書とか、携帯を手放すのもいいと思いますよー！
リズムが直るといいですね！

>>754
そうなのか…どうりで…w
今晩は眠らないつもりだからむしろいじっとこうかなw
色々助かります、ありがとう！

ジャパンミートと言うスーパーは安いみたいなんですがやはり品質はよくないんですか？

おばあちゃんちの片付けをしていた時に昔のお金(100円玉や50円玉)が出てきました～
今も使えるんですか

使えるけど、おばあちゃんのもの盗んだらダメだよ

>>758
今は亡くなってるんです｡
この前､親と一緒に片付けをしに行った時に見つけたんです