相談があるのでここに書かせて頂きます。

私は、〈あがり症〉です。
緊張しては汗をかき、お祭りなど人の多い場所に行っては汗をかき、、

でもこの程度ならよくあるみたいです。
私の場合久しぶりに会う友達の前で、自分自身では緊張とかしていないつもりなのに、心のどこかで緊張や興奮？をしているのか汗が体と顔から止まらなくなります。

そして動悸がするときもあります。
数年前からずっとそんな感じです。

友達や家族には「緊張せずにリラックスして自分をさらけ出すようにすれば？」
と言われます。
そしてネットで調べてもそのようなことが大半に書かれています。

あがり症の方、私と同じ症状の方いらっしゃいませんか？
本当に気持ちだけの問題で治すしかないですか？
もし経験したことがある方や、よく知っている方、なにか教えてほしいです。
本当に悩んでいて。なにか解決策や、カウンセリングのように話ができるだけでもいいんです。
よろしくお願いします
長々と失礼しました。

>>822
本当に就職する気あるんですか？聞いて呆れるんですが…

>>822
リクルーターが来ていたということなのかな？
不安なんだったら行けばいいじゃない
怒られたとしても、それはあなたがへこむ以外には何の影響もないわけだし…
そういうのが憂鬱なのかも知れないけれどもファイト！

>>823
私もあることをきっかけにあがり症(対人恐怖？)になりました。
緊張して、全身に力が入って頭がガクガクする時もあります(笑)
私の場合、顔の強ばりやひきつりがひどいです。
症状がひどくなってきたので今は精神科でお薬をもらっています。
精神科に行くのは勇気がいると思います。私は泣きながら先生に症状を話をしましたが(笑)、誰かに曝け出すとスッキリしますよ。
人並みに過ごせられているのならば、大丈夫だと思いますが、日常生活に支障をきたすほど辛いのであれば、精神科か診療内科に行った方がいいと思います。
大丈夫、きっとよくなります。

>>823
身近にそういった相談やカウンセリングが受けられるところはありませんか？
会社や学校、自治体でもカウンセラーを設けているところがありますよー
一度そういったところで話を聞いてもらった方が、より解決的なこたえが見つかるかも

>>824
>>825
お返事いただきありがとうございました。明日行く前に大学行こうと思います。
ありがとうございました！

すみません、どこで相談したらいいかわからないのでお願いします！

友達からベタという魚を貰いました。
今は深さ15cmくらいのキャンディーポットを水槽の代わりにしています。
秋からヒーターを使わないといけないらしくて水槽に入れるタイプが多分入らないと思うので敷くタイプにしたいのですが、大きさやキャンディーポットにちゃんと熱が伝わるのか心配です…
小さくても、中に入れるタイプのヒーターが付けられる水槽の方にした方が良いでしょうか？

ベタの飼い方ググった方がたくさん出てくるよ

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友達カップルについてです。
私は彼女とも彼氏とも仲がいいのですが、最近彼女の方が本気で別れを考えています。
彼女の方からも話を聞いているし、彼氏の方からも話を聞いています。
私は別れてほしくないという気持ちと、彼女が真剣に考えている気持ちを受け止めたい気持ちがあってどうしたらいいのか分かりません。
彼女の決意を受け止めるべきか、もう少し考えるよう説得するべきかどうすればいいでしょうか。