本当に効果のあるダイエット〜生活住民の知恵〜
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#93 [
美雛
]
立ってる時の姿勢
頭から糸が出てて自分はその糸で天井から吊られてる
って意識すると背筋が伸びるし下腹部にいい感じに力が入るよ。
ついでに爪先立ちにするとさらにダイエット効果は上がる。
:09/10/01 13:57
:auTS3P
:TkxuXodY
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