懸垂とかです

:06/12/23 17:10 :F902iS :☆☆☆

:06/12/23 17:13 :W42SA :☆☆☆

:06/12/23 17:19 :N901iC :☆☆☆

プロテインは飲んだことないですあと悪用じゃないです

:06/12/23 17:41 :F902iS :☆☆☆

:06/12/23 17:45 :N901iC :☆☆☆

器具より自分の体重を使ったものが多いです

:06/12/23 17:46 :F902iS :☆☆☆

:06/12/23 17:53 :F901iC :☆☆☆

腕立てすると右ばっかついてバランスがわるくなんだけど　肩幅ちげぇのかな

:06/12/23 17:54 :N901iC :☆☆☆

懸垂は20回を5セットです

:06/12/23 18:00 :F902iS :☆☆☆

え…20回だけもしかしてゆっくりと？やっぱり俺もｳｴｲﾄかけるより自重で回数派だな

:06/12/23 18:07 :F901iC :☆☆☆

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