心の病･精神病⑫【医師はいません】

>>230-231
レスありがとうございます！

雰囲気が悪くなるといつもこれで…
前に過呼吸気味になってしまった時があってそれ以降過呼吸にならないように必死に抑えているんですが…呼吸が苦しくなるし自分の体をずっと引っ掻き続けてしまいます…

マイナス思考すぎるんですかね…

>>184さん
ﾚｽ遅くなりましたm(__)m
いつも話をきいて下さり本当にありがとうございます。
私もいつかここあさんのように誰かを励ませれるようななりたいな(^-^)
どうしても辛いときはまたここにきちゃうと思います。ありがとうございました！

>>232さん

そうゆう状態になってしまうのは彼氏さんの前だけなのですか？
他の状況でも同じような事をしてしまうなら心配です。

もし、彼氏さんの前だけでなら一度彼氏さんと自分の状態を話し合ってみたらいかがでしょうか？
彼氏さんが理解してくれたら変わるかもしれませんよ(^^)

>>228
考えてくれたなんてうれしいです！最近くすりサボったりして結果神経狂ってます。仕事してたときよりはいいんですが家いるとなんでも家事を押し付けられます。母がいないので大変なんです。半分くらいしかできていませんが。

元々ひざが痛かったんですがもう今はどこでも痛くて大変(;_;)

そういえば前に仲良しだった友達と雰囲気が悪くなった時も１回苦しくなってたくさん人がいる場で急に大泣きした事があります
あとは親との金銭トラブルなど昔からいろいろあってトラブルがあるとよく一人で泣いておかしくなってましたね；
感情が究極に抑えられないと自傷癖がでてしまいます…

元々マイナス思考でそんな自分を周りには見せないように普段は明るく振る舞って生活しているんですが…人と深く関わるとダメだ(;_;)

>>236は
>>234さん宛てです！

>>235
うさぎさん

いきなり全部こなすことは誰もできませんよ！
少しずつ今の生活に慣れていったら今よりできること増えると思います(^^)
わたしも一人暮らし辞めて実家での生活に慣れるまで２ヵ月はかかりました。

薬の副作用とも考えられるし、そうでないのかもしれないですね。
体の節々が痛むのは気持ちを落とす要因の一つだと思います。
あまりひどいようなら整形外科などで診てもらってはいかがでしょうか？

>>236さん

そうなんですね。
そうゆう状態に度々なってしまうのは236さんの心も体もしんどいですよね。

236さんは弱い自分を見せまいと気丈に振る舞ってしまうところがあるのではないでしょうか？
わたしも236さんと同じように友達に弱い自分は見せたくないのでいつも明るく元気でいるようにしています。

弱い自分を見せてしまった時に自分に嫌気がさして自傷行為をしてしまうのかなと思います。

長々失礼しました。

>>239
かみんさんの言う事すごい分かるっていうか当たってます！
私も弱い自分を見せられなくて…八方美人だし親友と呼べる友達もいないです(T_T)

自傷行為をしてしまう理由も本当その通りです(;_;)

自傷行為は本当に辞めたいので、なるべく感情をコントロール出来るように生活しているので最近はやらなくなったのですが、またパニックになってしまったらと思うと…
だから彼氏の事でイライラしたり寂しくなってもトラブルになるのが恐くて何も言えないです

まぁどうしようもないですよね…なんだか長々すいません(>_<)

>>240さん

わたしも友人は多いですが、なんでも話せる友達、気が許せる友達はいないです。わたしの病気のことを知っているのは２人だけですよ。

確かにトラブルは誰もが避けたい道ではあると思いますが、240さんの為を思うと彼氏さんと話し合う事は大切な事だと思います。