心の病･精神病⑫【医師はいません】

>>589
私も今似たような状態です。
家族以外には会いたくなくて友達からの遊びもキャンセル…自分から拒んでいるのに離れていったらどうしようと不安でたまりません。

つらいですよね。
早く友達に笑顔で会える状態になりたいですね。

このスレでいいのかな。
本当に寝つきが悪くて困ってます。特に夜は昔から寝れない。世の中には不眠症で悩んで大変な人はいっぱいいるし、私の寝つきが悪いぐらい気にすんなって我慢してきた。
けど、目瞑って何時間いても寝れなくてどうしたらいいか…。これも不眠症のひとつなのかな？

>>589-590
全く同じ。ドタキャンしたり気分で遊ぶから尚更嫌われて離れていきそうで不安。理解してほしいけどきっと無理なんだろうな。

>>592
立派に不眠症。

通院しなはれ。
レンドルミン辺りから処方してもらいな。

>>592
気にしすぎじゃない？
最近夜更かしして寝るのが遅くなったとかだと、それが癖になって寝れないとかはよくあるけどね。
寝る前に暖かい牛乳飲んだり、暑いから部屋の温度調節したり、いつもより早めに布団に入ってみたり、体動かしてみたり、それでも眠れなかったら病院行ってみる(^o^)ｗ
無理しないようにね！

>>594
こういう状態も不眠症に入るんですね。病院行ってみようかな。

>>595
自分の記憶がある頃からなので、幼稚園の時から寝れなくて。昼間なら結構すんなり寝れるんです。でも、昼間は子供の頃なら学校、今は仕事で寝れないし…。
申し訳ないのですがアドバイスされたもの全部やったことがあります(>_<;)それでもダメで…。

>>590
>>593
ありがとうございます。
同じような人がいてなんだか安心しました。
私はだいぶもう友達が離れていってる気がします。でもそれでも親友はずっと心配してくれているので大切にしたいのですがなかなか遊ぶ気になれなくて…
行動しなければ分からないのにそれさえ出来なくて悔しい。

590さん、593さん。
解決法は分からないですがいつかいい方向に進みたいですね！

>>596
そうなんですか…じゃあやっぱり一度病院に行ってみるのがいいかもしれないですね。

最近謎の吐き気に悩んでます…検診では特に異常ないのに。
吐き気止め飲んでも酷くてついに仕事早退した…いま落ち着いてるけど何もする気になれない。