俺の場合は布団に入るのが朝型だけど、母親が死んだ当時は３〜４時間とか普通に寝付けない時期があったな

一人っ子で父親も既に居ないから、悲しかったり、寂しかったり、不安だったり、色々な感情が入り交じってた感じかな？

考えないようにしようと思っても、親に対する反省や後悔で自責の念みたいな感じも強かったな

周りの人には病院行く事を奨められたけど、なんか薬に頼るのは嫌だし、怖い感じがして行かなかった

俺の場合は別に悲しみが薄れた訳じゃないけど、気が付くと徐々に眠りに入る時間は短くなってたな

だから、もし病院に行く事に抵抗ないなら、一度受診してみるのも良いんじゃないかな？

溜め込まないで、誰かに思いを吐露するだけでも多少は気分的に楽になるだろうしね

私も全く同じ考えして今日もねられないです。
21サイ大学生です

誰かとつながってたくてここをみてる

>>16

解決策提案してくれてありがとう(/;)そんなに仲の良い友達がいてうらやましいです、、メールしたり遊んだりはするけど寝れない時に電話したりはまだしたことないので今度してみようかなあ＊この時間まで起きてる友達あたしの周りには少ないかもしれないけど、いることを願います！

こわいです何がこわいかはわからない

>>17

そうだったんですね(´･_･)やっぱり人はなにか自分の中でやり場のない想いや悲しみがあるとき、考えて考えて、いろんな感情が入り混じって眠れなくなったりしちゃうのかな、、

わたしの場合、今、悩みや不安が実際あるし、それは避けることのできない不安だからやっぱり自分でどうにか乗り越えなきゃだめなのかな、、

>>18

わたしも今日もです(´･_･)寝ようと頑張って40分ほど先ほど携帯さわらず目を閉じてみたけど無理だった。

>>19

すごくわかる(´･_･)たぶんあたしの想いを表すとあなたのその言葉に尽きると思う、１人はイヤじゃないけど独りにはなりたくない

>>21

押しつぶされそうになるんだよね、わかります(´･_･)

それ鬱病じゃね