夜になると

#1 [ななし]

情緒不安定になって、いろんなことが不安になって、もやもやしたり寂しさがMAXになってなかなか眠れません。いつも3時か4時になってしまいます‥‥すごくなにかに押しつぶされそうで、苦しくて寂しくなります。わたしは独りぽっちなのかと。そう思う理由に、友達付き合いがあまり得意ではなく、友達があんまり多くないこと。それからmixiでなにかをつぶやいてもコメントくれる女の子は数人でいつも男の子ばかり。わたしには本当の友達がいないんじゃないか。嫌われてるんじゃないか。そう思ってしまいます。

昼間は全くそんなこと考えないし普通なんです。けど夜21時くらいから3時か4時くらいまで続きます。同じような方いますか？どう改善しましたか？

:12/04/02 01:32 :F05C :☆☆☆

#2 [名前のない生活]

要するにかまってちゃんてことか

:12/04/02 01:42 :Android :☆☆☆

#3 [名前のない生活]

わかる。その気持ち。構ってほしい。

:12/04/02 01:46 :W63H :☆☆☆

#4 [ななし]

>>2おそらくそうだと思います。相当なかまってちゃん(´･_･)自分がいやになる

>>3あたしだけじゃなくて良かった‥‥(；；)それでいてもたってもいられなくてずっと携帯つついちゃう。いま１人暮らしなんだけど、家族や友達といるとこんなことにはならないんだ‥

:12/04/02 01:50 :F05C :☆☆☆

#5 [名前のない生活]

早く寝た方がいいよ(´･ω･｀)

:12/04/02 01:51 :F05C :☆☆☆

#6 [ななし]

>>5
そうしたいんだけど、いろんなことが不安になってきて自分ってなんなんだってなって、全然寝れない(´･ω･｀)思春期にこーゆうのあるならまだしも、21歳なのに変だよね、

:12/04/02 01:54 :F05C :☆☆☆

#7 [名前のない生活]

俺とハグすればいいよ

:12/04/02 01:56 :iPhone :☆☆☆

#8 [ななし]

>>7
あなたも寂しいん？(´･_･)

:12/04/02 02:00 :F05C :☆☆☆

#9 [○△君のﾁｮｯﾄｲｲﾄｺ見てみたいー♪]

早起きすりゃ早く寝られるよ

:12/04/02 02:03 :F01C :☆☆☆

#10 [名前のない生活]

寂しいてかなんていうかよくわからないけど、いろいろ考え込んで寝るの３時とか４時になる。
次の日朝早くて早く寝たくて携帯閉じても普通に１時間以上寝るまでにかかってしまう！
改善策は…ないなｗ

:12/04/02 02:04 :P03A :☆☆☆

#11 [皇太子※AQUOS 3D]

で？ってゆう

:12/04/02 02:05 :Android :☆☆☆

#12 [ななし]

>>9

今は春休みだけど、学校あるときは毎朝6時半起きです、、もやもやした時間イヤんなっちゃうわ(´･_･)

>>10
ですよねw
改善策がなくて、もやもや。でもここにきて、思ってること皆に聞いてもらったらすごいすっきりする

:12/04/02 02:08 :F05C :☆☆☆

#13 [ぴの]

寝られないと考え事ばっかりして暗くなる…そしてさっきの親子ﾄﾞｷｭﾒﾝﾄみたいなやつでさらに暗くなる

:12/04/02 02:10 :Android :☆☆☆

#14 [ななし]

>>11
なったことない人にはわかんないと思う確かに。でっ？それがどうした？って感じだと思う。

:12/04/02 02:10 :F05C :☆☆☆

#15 [ななし]

>>13
そうだよね(´･_･)なんでこんな情緒不安定なるんだろ。絶対的な安心感がないからかな。家族と一緒住んでるときはまず、こんなことなかったし、彼氏がいた時もこんなに寂しかったりもやもやすることはなかった。要するにやっぱりワタシかまってちゃんだ、

:12/04/02 02:13 :F05C :☆☆☆

#16 [名前のない生活]

自分も全く同じ！！考えたくなくても、考えちゃって情緒不安定になって金縛りかかるし、耳鳴りして寝れないし、4時とかに寝る。そっから、仕事だから結構辛い。昼間なんて全然考えないのに、なんで夜になったらこうなるんだろうって不思議で仕方ない。寝る前に友達と電話して、くだらないこと話したりしたら、耳鳴りとかもしなくなったから、そうするといいかもしれない。

:12/04/02 02:29 :F04A :☆☆☆

#17 [名前のない生活]

俺の場合は布団に入るのが朝型だけど、母親が死んだ当時は３～４時間とか普通に寝付けない時期があったな

一人っ子で父親も既に居ないから、悲しかったり、寂しかったり、不安だったり、色々な感情が入り交じってた感じかな？

考えないようにしようと思っても、親に対する反省や後悔で自責の念みたいな感じも強かったな

周りの人には病院行く事を奨められたけど、なんか薬に頼るのは嫌だし、怖い感じがして行かなかった

俺の場合は別に悲しみが薄れた訳じゃないけど、気が付くと徐々に眠りに入る時間は短くなってたな

だから、もし病院に行く事に抵抗ないなら、一度受診してみるのも良いんじゃないかな？

溜め込まないで、誰かに思いを吐露するだけでも多少は気分的に楽になるだろうしね

:12/04/02 02:49 :SH10C :☆☆☆

#18 [名前のない生活]

私も全く同じ考えして今日もねられないです。
21サイ大学生です

:12/04/02 02:49 :P06A :☆☆☆

#19 [名前のない生活]

誰かとつながってたくてここをみてる

:12/04/02 02:56 :Android :☆☆☆

#20 [ななし]

>>16

解決策提案してくれてありがとう(/;)そんなに仲の良い友達がいてうらやましいです、、メールしたり遊んだりはするけど寝れない時に電話したりはまだしたことないので今度してみようかなあ＊この時間まで起きてる友達あたしの周りには少ないかもしれないけど、いることを願います！

:12/04/02 02:56 :F05C :☆☆☆

#21 [名前のない生活]

こわいです何がこわいかはわからない

:12/04/02 02:57 :Android :☆☆☆

#22 [ななし]

>>17

そうだったんですね(´･_･)やっぱり人はなにか自分の中でやり場のない想いや悲しみがあるとき、考えて考えて、いろんな感情が入り混じって眠れなくなったりしちゃうのかな、、

わたしの場合、今、悩みや不安が実際あるし、それは避けることのできない不安だからやっぱり自分でどうにか乗り越えなきゃだめなのかな、、

:12/04/02 02:59 :F05C :☆☆☆

#23 [ななし]

>>18

わたしも今日もです(´･_･)寝ようと頑張って40分ほど先ほど携帯さわらず目を閉じてみたけど無理だった。

:12/04/02 03:01 :F05C :☆☆☆

#24 [ななし]

>>19

すごくわかる(´･_･)たぶんあたしの想いを表すとあなたのその言葉に尽きると思う、１人はイヤじゃないけど独りにはなりたくない

:12/04/02 03:02 :F05C :☆☆☆

#25 [ななし]

>>21

押しつぶされそうになるんだよね、わかります(´･_･)

:12/04/02 03:03 :F05C :☆☆☆

#26 [名前のない生活]

それ鬱病じゃね

:12/04/02 03:07 :N02A :☆☆☆

#27 [ななし]

>>26

えっ(ﾟ-ﾟ)でも昼は普通に活動してるよアクティブに！鬱病ではないと断言できるけど、鬱病じゃないのなら、なんなんだこの状態は、、って感じだよね

:12/04/02 03:09 :F05C :☆☆☆

#28 [名前のない生活]

鬱病って朝から晩まで鬱なわけじゃないぞ。波がある。昼は平気だから鬱じゃないとは限らん

:12/04/02 03:15 :N02A :☆☆☆

#29 [名前のない生活]

大丈夫ですか(´･ω･｀)？

:12/04/02 03:16 :SH06A3 :☆☆☆

#30 [名前のない生活]

仮面うつ病っぽいね。

:12/04/02 03:17 :P905i :☆☆☆

#31 [ななし]

>>28

確かに、、。鬱病なる前兆なのかしら(´･_･)

>>29

あんまり大丈夫じゃないかも(´･ω･｀)

>>30

え、そうなのかな(´･_･)どうしよう

:12/04/02 03:20 :F05C :☆☆☆

#32 [名前のない生活]

パニック障害

:12/04/02 03:20 :P02B :☆☆☆

#33 [名前のない生活]

夜型睡眠障害

:12/04/02 03:27 :W53T :☆☆☆

#34 [名前のない生活]

寝られないなら無理して寝ることないじゃん。毎日睡眠不足が続けば、そのうち嫌でも寝られるでしょ。

:12/04/02 03:32 :N906imyu :☆☆☆

#35 [名前のない生活]

軽度の鬱だったら大丈夫だと思います。余計なことを考えずに無になるといいんじゃないかな？

:12/04/02 03:32 :P905i :☆☆☆

#36 [ななし]

皆さんありがとうございます。あれから四時前くらいにおそらく眠れました。
でも今日もまただ～(´･ω･｀)

:12/04/03 00:45 :F05C :☆☆☆

#37 [名前のない生活]

オセロでもやれば

:12/04/03 00:55 :SH07B :☆☆☆

#38 [名前のない生活]

16歳だけど凄い分かります。
私は昼でもふとした時にすんごい寂しくなって不安になって、未来に希望がなくなる。
親と車乗ってるとき、今ドア開けたらどうなるんだろうとかいつも考えてる。
私これからどうなるんだろってずっと考えちゃう

:12/04/03 00:57 :SH01A :☆☆☆

#39 [名前のない生活]

主は普段､女友達とあんまり遊ばないの？
もしかして

:12/04/03 01:00 :SH03A :☆☆☆

#40 [ななし]

>>37ひとりで？(ﾟ-ﾟ)

>>38
昼はあたしはなったことないなぁ、、(´･ω･｀)
でもわたしが16歳のときそーゆうことあったかも！

>>39
遊びますよ～(^o^)だから昼は寂しくないし余計なことも考えないからもやもやしない！
でも遊ぶの他の人と比べると多くはないかもしれない

:12/04/03 01:13 :F05C :☆☆☆

#41 [名前のない生活]

>>1 すごいわかる。

だけどもう友達がいないとか、人にどう思われようが、どうでも良くなってきた。

:12/04/03 01:16 :CA005 :☆☆☆

#42 [名前のない生活]

ごめん
何で相談スレに書かなかったの？

:12/04/03 01:19 :F09C :☆☆☆

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