体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて
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#101 [名前のない生活]
168/62
朝 豆乳、バナナ
昼 ざるそば
夜 キュウリ２本
間食 コーラ ガリガリ君
:11/06/21 01:53 
:SH005 
:lik5G.uo
#102 [名前のない生活]
おい！
:11/06/21 01:55 :Android :Gm1Imxbw
#103 [名前のない生活]
朝 サラダ、ブロッコリー
昼 そば
夜 そば、オムライス、食パン２枚、バターライス、ブロッコリー
間食 ガリガリ君２つ チューチューアイス５本
178/58
:11/06/22 17:25 :SH005 :Eev/eV.E
#104 [☆]
163/43
朝、なし
昼、メロンパン
夜、中華丼 ポッキー1箱
:11/06/22 18:06 :iPhone :I47/yXAU
#105 [名前のない生活]
23男173㌢50㌔
朝コーヒー
昼おにぎり１つ、味噌汁
夜ミスド１つ、コーヒー
:11/06/22 18:27 :F02B :ljYTQ7R2
#106 [名前のない生活]
179/ 56
朝シリアル
昼鶏丼
夕ゲッティー
夜酒と豆
間食ままどうる的な土産菓子
:11/06/22 18:59 :S002 :NDnYr9bU
#107 [名前のない生活]
:11/06/22 19:05 :F05C :☆☆☆
#108 [◆D6LsjYdbag]
17歳 159cm 39kg
朝 ベーグル
昼 カフェオレ
夜 無し
:11/06/22 20:13 :SH05C :YMf3PYyM
#109 [ゆっちょ]
18歳 159 40
朝食パン、パイナップルジュース
昼食パン
夜キャベツと豚肉蒸したやつ、ごはん
間食アイス、コーラ
:11/06/22 20:16 :auSN3T :FDTHvCbY
#110 [翔]
20男
173 57
朝→おにぎり１個か小さいパン１個
昼→自作弁当 大きいタッパにご飯大盛りとおかずﾓﾘﾓﾘ
夜→親が作る肉８割の料理
食べてるのに太れない。
:11/06/22 20:22 :S001 :dpwqk6Zc
#111 [名前のない生活]
喫煙者多い？
:11/06/22 20:29 :F08B :☆☆☆
#112 [名前のない生活]
161/43
朝…カロリーメイト４本、ウイダーの青いやつ
昼…麻婆豆腐丼、おにぎり、メロンホイップパン、アイス、午後ティー
夜…焼き肉、ビール、アイス×２
間食にお菓子とか飴
:11/06/22 20:32 :F02B :jOZHk2Qk
#113 [名前のない生活]
158/27
朝 お茶 味噌汁
昼 お茶
夜 お茶
:11/06/22 20:41 :S003 :ckjSAggU
#114 [名前のない生活]
病気か
:11/06/22 20:42 :N06A3 :HFdz.4T2
#115 [みるきー]
156：39
朝→ご飯、野菜炒め、豆乳
昼→おにぎり、わらび餅、ココア
夜→焼きそば、ミニ肉まん、サラダ
:11/06/22 21:11 :Android :96ofekVk
#116 [名前のない生活]
:11/06/22 21:23 :930SH :Lr/LCQnw
#117 [名前のない生活]
159/39
朝 寝てた
昼 ホイップ入りドーナツ
夜 カレーパン カレードリア 目玉焼き乗ってるハンバーグ 茹でた野菜 ご飯
今 抹茶のケーキ(*∵*)
:11/06/26 03:50 :SH04A :Np08Yr9g
#118 [名誉会長◆QtUPtP.HHM]
174 54
朝無し
昼
学食
トンテキ定食ご飯大盛り
夜
ハンバーグ サラダ 味噌汁 ご飯どんぶり２杯
んでさっきマクドナルドでベーコンレタスバーガー、テリヤキバーガー、ポテトＭ食った
今から寝ます
:11/06/26 04:26 :F06B :hlT3Sx9E
#119 [名前のない生活]
164cm 48kg
朝 野菜ジュース
昼 和風ハンバーグ
ご飯大盛り
サラダ
夜 白身フライ
からあげ
きんぴらごぼう
ごはん２杯
間食 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ 板ﾁｮｺ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
:11/06/26 04:33 :F01C :gbbmEFiI
#120 [ぱむ
]
１６０／４５
昨日の食事
朝…なし
昼…ラーメン・クッキー・ケーキ２つ
夜…照り焼きチキン・ご飯・味噌汁・サラダ・ポテチ・アイス２つ
:11/06/26 04:43 :SH03B :Zk6oUC.g
#121 [ぱむ]
>>１２０
ギリ１１５ですね
ごめんなさい
:11/06/26 04:47 :SH03B :Zk6oUC.g
#122 [名前のない生活]
:11/06/26 07:19 :P01B :☆☆☆
#123 [名前のない生活]
:11/06/26 09:29 :SH05A3 :rhVKJfvU
#124 [名前のない生活]
ここって食べでも太らない体質の人ばっかりだからダイエットの参考にならない(´･ω･｀)
:11/06/26 09:32 :F08A3 :V6LNF5Zc
#125 [名前のない生活]
みんな胃強いね
胸焼けしそう
:11/06/26 09:34 :P01B :☆☆☆
#126 [名前のない生活]
昨日
朝、セブンのサラダ麺みたいなの
昼 菓子パン
夜 夏野菜カレー４００ｇイカ、チーズトッピング
一見適量に見えるけど飲み物を半端ない量飲む。飲んだやつは覚えてないけどお茶とかじゃなく甘いやつしか飲まない。
:11/06/26 11:16 :W62SH :SC2Nj9ts
#127 [名前のない生活]
昨日
朝 パン
昼 ラーメン
夜 ハンバーグ
間食 カステラ メロンパン
:11/06/26 11:19 :S003 :bSIjd4Ik
#128 [名前のない生活]
:11/06/26 11:22 :S003 :bSIjd4Ik
#129 [
]
２４才
身長170
体重4７
昼夜しか食べません
太りたいけどまじ太らない
少食やからかな
:11/06/26 13:27 :SH07B :37n0Sz2g
#130 [名前のない生活]
:11/06/26 13:45 :F02B :IPD/4K3A
#131 [名前のない生活]
身長185
体重61
ジュース３本
カップ麺１
スナック菓子２袋
朝食べない
昼外食(大盛)
夜外食(大盛)
夜食うどん
:11/06/26 13:55 :P10A :tLgX/YrY
#132 [名前のない生活]
24歳
164ｾﾝﾁ
45ｷﾛ
朝
お粥、蒸し野菜ｻﾗﾀﾞ、豆乳
昼
冷やし中華、棒々鶏、ｽｲｶ
夜
親子丼、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ、冷奴、さくらんぼ
:11/06/26 16:37 :P03C :☆☆☆
#133 [名前のない生活]
:11/06/26 16:38 :P03C :☆☆☆
#134 [名前のない生活]
159㎝３８kg
朝：ヨーグルト、フルーツ
昼：しょうが焼きとうどんのセット、カツ丼セット、寿司5貫、納豆
間食：アイスクリーム、オレオ3袋、チョコ大量、牛乳
夜：サラダ、ヨーグルト、牛乳、餃子、チョコ、あんまん3個、今川焼、メンチカツ
大食いだけど、運動量はんぱないからあんまり太らない。１日で５～６kgは増減する。
:11/06/26 21:58 :Android :UWAhdiJE
#135 [名前のない生活]
あげちゃう
:11/07/21 00:54 :SH01A :.PVfFldQ
#136 [名前のない生活]
153cm37kg
19歳
朝 野菜ジュース
昼 ウインナー３本
夜 トマトパスタ.野菜スープ
:11/07/21 01:02 :SH02A :wiui0XL.
#137 [名前のない生活]
165cm 46kg
朝､寝てるし食べない
昼､お腹減ってたらある物食べる
(大概は楽だし納豆ご飯)
夜､ご飯お茶碗３～４杯､
おかずは鍋か冷しゃぶばっかりp(^^)q
夏は食欲無いし実家から出たら簡単な物しか作らないから栄養無さすぎｗ
体重量ってないけど減ってる予感…
おかんの飯が食べたい(T_T)
:11/07/21 03:07 :SH01B :aq9dfrdQ
#138 [名前のない生活]
152㎝36㎏
朝基本食べない。
昼カップ麺とか簡単なやつ
夜キーマカレー大盛り２杯
ポテチ ジュース大量
:11/07/21 05:10 :F905i :☆☆☆
#139 [名前のない生活]
151 35ｷﾛ 18
朝は食欲ないから基本無し
昼は仕事の時はパンか弁当
夜は食べたり食べなかったり
１日一食てのも普通にある(┳◇┳)
あとはなんだ(・◇・)？
炭酸ジュース大好きＷ炭酸しか飲まん勢いＷ
:11/07/21 06:37 :X-RAY :XswKCsjw
#140 [名前のない生活]
あげてみる
:11/09/11 18:59 :F02B :☆☆☆
#141 [名前のない生活]
20歳 163センチ 47キロ
朝 水コップ一杯
ご飯茶碗に一杯
お味噌汁一杯
スクランブルエッグ(卵一個)
ウィンナー二本
昼 月見バーガー
ダイエットコーラL
夜 エビチリ
ご飯茶碗一杯
お味噌汁一杯
ウーロン茶コップ一杯
他に、ウーロン茶1リットル
:11/09/11 20:00 :Android :sWp3YITo
#142 [名前のない生活]
165 45
25歳 女
朝、食パン一枚
昼、サラダスパゲッティ
夜、ラーメン
プラス炭酸１リッターは飲む
:11/09/11 20:35 :Android :q7..x.dw
#143 [星宮◆SH001/PRCs]
169 47 17
朝 確かパン
昼 冷や麦一人前の半分
夜 ご飯一杯 鯖の味噌煮 大根キムチ少々 筍、人参、蒟蒻の煮物
飲み物は炭酸や冷たい緑茶や麦茶をよく飲む
実際ダイエット中の方の参考になってるのかなこのスレ
:11/09/17 12:06 :T008 :hwnniwic
#144 [名前のない生活]
ダイエット中だったらダイエット中と書いてほしい^^
:11/09/17 13:39 :SH05A3 :☆☆☆
#145 [名前のない生活]
:11/09/17 13:51 :W52SH :pEpnR00I
#146 [名前のない生活]
ダイエットしなくたって食べても太らない人いるでしょ？胃下垂とか
そういう人のは参考にならない
:11/09/17 13:58 :N02C :☆☆☆
#147 [名前のない生活]
ここに書いてる人たちのほとんどは太らない体質でダイエット中の人はいないと思う
だからダイエット中の人の参考にはならないと思う
:11/09/17 13:59 :P01B :I41r1DVw
#148 [名前のない生活]
１６５／ ４７♀
(昨日)
朝:なし
昼:カツ丼.とじ蕎麦(トッピングにきつね).納豆
夜:野菜炒め.ﾐﾆおにぎり２つ.サイコロステーキ２切れ.とんぺい焼き三口.焼酎大量
夜中.豚骨ラーメン.チーズテリタマ
:11/09/17 14:04 :K002 :mA/aze16
#149 [優]
18歳 女 177cm 52kg
朝→りんご半分、メロンパン、食パン、チョコ
昼→きつねうどん、コロッケ、ご飯
夜→基本なし(我慢できないときはゼリー)
痩せすぎってよく言われますが太りやすい体質なので体型維持頑張ってます(´･ω･`)
:11/12/15 02:54 :P02B :m0sXIh0Y
#150 [bear]
19 男 183 65
基本的に
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ特盛、コンビニの弁当、ｼﾞｭｰｽ、ケーキとか甘いもの。
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、持参した弁当、甘いもの、ｼﾞｭｰｽ、焼き鳥とか。
夜 コンビニでフライドポテト、フライドチキン、ビックアメリカンドック、あればｺﾛｯｹとかメンチカツとかw
あと家にかえって飯喰う。
朝昼夜の間に書いてないけどほとんどずっとお菓子食べてるw
こんな感じ~(・ ω ・)~
:11/12/15 06:15 :Android :TvkNrfyw
#151 [あー]
身長154 体重42
朝は、ウィンナー1/2と、卵焼き1口
昼は、小さめお弁当
夜は、少しのご飯に高カロリーなおかず少し
お腹くだしやすいから、あまり食べられない(;_;)すぐ低血糖なるし、貧血です(;_;)
いっぱい食べられる人が本当にうらやましい。
:11/12/15 06:42 :Android :eJoUXFSI
#152 [名前のない生活]
21 男 170 62キロ
朝なし
昼なし
夜、外食からの牛丼屋
焼酎2杯ポテチ
夜食もう一袋ポテチ
これが馴染んでてこの食生活をかえられない
:11/12/15 07:20 :N07A3 :is5Vdxyw
#153 [＊]
22､♀､162､43
朝ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ､りんご､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｷｳｲ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g
昼麻婆豆腐丼
夜ﾁｭｰﾊｲ1ﾘｯﾄﾙ､さつまあげ､塩辛､雑炊
朝､夜はだいたいいつもこんな感じで昼は食べたいもの食べる｡元々この体重なわけではなくて58kgから5年くらいかけて痩せました｡
:11/12/15 07:35 :P02B :uLHHEhk.
#154 [名前のない生活]
166/47 ♀
朝→なし
昼→基本、ご飯、飲み物、おかず、とか？
時間なかったら、ラーメンとご飯…パンの時もあります。
17～18時の間→おにぎりかパン、飲み物…
夜→ご飯、おかず、飲み物(夜はｶﾞｯﾂﾘ食べます。)
+お菓子、紅茶も欠かせない←
外食は↑以上に食べます。
(例)焼き肉では……
肉→ご飯(白)→野菜→肉→麺類(ﾐﾆ)→肉→デザート→デザート→ご飯(ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞとか)+肉→デザート
頼んだら頼んだ分1人で黙々と食べてたら…引かれてました(笑
:11/12/15 07:56 :P01A :☆☆☆
#155 [名前のない生活]
:11/12/15 08:56 :F05C :N0CA2hFU
#156 [名前のない生活]
>>154そんだけ食べてその体重
羨ましすぎる(>_<)
:11/12/15 09:09 :SH01B :o1/UESqM
#157 [名前のない生活]
172cm 47kg
朝 なし
昼 ラーメン ご飯
夜 ご飯大盛り 焼き魚 餃子 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ2枚 カップ麺 お菓子
:11/12/15 11:11 :SH005 :Zr.pmxZ2
#158 [名前のない生活]
150cm 32kg
朝 食パン1枚,ブラックコーヒー
昼 パスタ,スープ,サラダ
夜 オムライス
あとは常にお菓子
食べてる(゜.゜)
:11/12/15 12:12 :PC/0 :TWd.vOgI
#159 [名前のない生活]
160/38
朝(ご飯､納豆､卵焼き)
昼(ラーメン､餃子､半炒飯)
夜(大盛りライス､焼肉､ビール5杯)
夜食にお菓子
だいたい週一焼肉食べてます
これでも少ない方です
:11/12/15 12:32 :SH06B :auseLHSo
#160 [名前のない生活]
168cm/45kg
朝‥なし
昼‥お弁当半分くらい
夜‥納豆、カップ麺(麺だけ)
不摂生(´・ω・｀)
:11/12/16 00:48 :W64SH :ZAyEg2HE
#161 [名前のない生活]
参考にはならなくね？
:11/12/16 00:51 :F02B :QyCRUJOw
#162 [名前のない生活]
ほとんどの人が体質的に太らないみたいだしね
:11/12/16 01:01 :P905i :bkLQg/YY
#163 [名無し◆f..0123456]
165㎝43㎏
朝昼晩関わらず常に食べたい物食べてる
ただ18時以降は水分以外口にしない(ダイエットとかではなく)
:11/12/18 18:30 :T002 :9QN4phzo
#164 [名前のない生活]
158㎝ 39㎏ ♀ 18
朝 菓子パン 200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
昼 おかず スープ ご飯 サラダを少量ずつ
大体400ｷﾛｶﾛﾘｰから500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
間食 お菓子 200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
夜 好きなものを400～500ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動としては毎日散歩30分程
半身浴を30分程してます
あとは早寝早起きを心がけてます
:11/12/18 20:05 :Android :cBFbEcUw
#165 [名前のない生活]
朝昼なし
夜ホッカモットの弁当４個
:11/12/18 20:10 :N02C :HbuVZduQ
#166 [はまたはらやな]
22歳 173cm 50､2kg
朝 卵ごはんor弁当＆お菓子
昼 弁当＆チキンとかポ テト＆お菓子
夜 弁当＆小さい弁当＆デザートorお菓子
夜食 弁当＆アイス
なんで太らんのか謎すぎる
食に1日2千円ぐらい使ってるのに
毎日3リットルぐらい水分採るからかな
:11/12/18 20:34 :F01A :oiEjfSWI
#167 [名前のない生活]
間違ってたらごめん。
以下じゃなくつマイナスだったら以上じゃない？
:11/12/18 21:58 :P10A :☆☆☆
#168 [名前のない生活]
>>167多分、【体重が『身長－115以下』の人】ではなくて【体重が『身長－115』以下の人】
なんじゃないかな…？
わかりにくくてすみません('A`)
:11/12/18 22:02 :SH005 :wIS6MtCM
#169 [名前のない生活]
以下で合ってると思うけど(>_<)。
:11/12/18 22:02 :URBANOM :0iO3nnVs
#170 [名前のない生活]
26歳 ♀ 170ｾﾝﾁ 46ｷﾛ
今日の場合
朝食：6枚切りのトースト2枚、コーンスープ、ヨーグルト、リンゴ1/2個、紅茶
昼食：スパゲティ、サラダ
間食：プリン、ぽたぽた焼き
夕食：カレー、サラダ、チーズケーキ、紅茶
夜食：みたらしだんご2本、焙じ茶
:11/12/18 22:22 :T002 :FsjphHng
#171 [名前のない生活]
22歳 ♀ 171ｾﾝﾁ 47ｷﾛ
朝：ご飯・お味噌汁・卵焼き・お昼のお弁当のおかず
昼：手作りのお弁当
夜：野菜中心のヘルシーなメニュー
嫌いなもの：肉全般(特に牛肉)、甘いもの(特に洋菓子)、ジュース、イタリアン
太るようなものは基本的に嫌いで(太るから嫌いなのではなく、たまたま嫌いなものが太る食べ物というだけ)、ほぼ和食しか食べない。
:11/12/18 22:56 :SH003 :CVHdY03k
#172 [名前のない生活]
:11/12/18 23:06 :P10A :☆☆☆
#173 [名前のない生活]
:11/12/18 23:08 :P10A :☆☆☆
#174 [名前のない生活]
:11/12/18 23:15 :SH005 :wIS6MtCM
#175 [野沢]
カッス
:12/05/21 17:12 :iPhone :8kHYY9P6
#176 [名前のない生活]
156cm 40kg
野菜中心の食事で、お味噌汁を毎日飲んでいます。
といっても私はお肉が苦手なだけですが。
基本好きなものを好きな時間に好きなだけ食べてます。
なるべく我慢はしません(`･ω･´)
:12/05/21 18:08 :F02B :IMa1BiJE
#177 [名前のない生活]
22歳 男 174cm53kg
朝
コーヒー
昼
ざるうどん
夜
味噌汁、いなり寿司１つ
食べる時は食べますが、お菓子(ﾁｮｺ､ﾎﾟﾃﾁ)などは昔から食べないです！
:12/05/21 18:33 :F02B :w5WS.YiE
#178 [名前のない生活]
157cm 38kg
(朝)ご飯･焼鳥
(昼)パン･ロールケーキ
(夜)ご飯･ハンバーグ
野菜苦手で肉か魚の生活
栄養が足りてないです
:12/05/21 20:05 :SH06A3 :Sae9Dxck
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