本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#643 [名前のない生活]

三食、野菜、キノコ、こんにゃく。やせるかな？後は多少の運動、間食はガム

:12/01/30 22:30 :Android :dirUxKXw

#644 [名前のない生活]

>>643
痩せるけどリバウンドまっしぐら(´｀)
タンパク質ないから痩せたのにたるんでる
油分少ないから肌ガサガサになる老化促進

いいことはとりあえず一時的に体重が落ちるだけ

:12/01/30 22:34 :F08B :☆☆☆

#645 [名前のない生活]

〉〉644さま
ありがとうございます
とりあえず一時的にでも、痩せその後頑張っていきます

:12/01/30 22:49 :Android :dirUxKXw

#646 [名前のない生活]

>>645
運動と＋で食事制限したいなら、食品を制限するより純和食にした方が普通に痩せるしリバウンドもしないよ

一度リバウンドすると痩せにくい体になっていくからね

:12/01/30 22:51 :F08B :☆☆☆

#647 [名前のない生活]

ささみとか納豆とか寒天とかおすすめ

:12/01/30 22:54 :Android :nuWYRJMA

#648 [sage]

:12/05/24 01:36 :PLY :Rk1QpBPA

#649 [名前のない生活]

質問したい人はとりあえずこれ見たらどうかなー？結構いろいろ載ってるから参考になると思うよ！
www23.atwiki.jp/..

:12/05/24 03:00 :Android :3WpmuUjE

#650 [名前のない生活]

かなあ

:12/11/07 18:28 :iPhone :92UNFN.I

#651 [名前のない生活]

あたま

:12/11/10 09:57 :iPhone :MUoTdQGY

#652 [名前のない生活]

間食しない。
肉を食べない。
油ものは食べない。
炭水化物も食べない。

野菜と、魚中心にする。小腹が空いたらゆで玉子1個は大丈夫。
私はこの生活を3ヶ月やって約6キロ痩せた。
健康状態も病院で見てもらったが良好だった。

:12/11/10 12:09 :Android :h9PeYKHo

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