本当に効果のあるダイエット〜生活住民の知恵〜
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#647 [名前のない生活]
ささみとか納豆とか寒天とかおすすめ
:12/01/30 22:54 
:Android 
:nuWYRJMA
#648 [sage]
:12/05/24 01:36 :PLY :Rk1QpBPA
#649 [名前のない生活]
:12/05/24 03:00 :Android :3WpmuUjE
#650 [名前のない生活]
かなあ
:12/11/07 18:28 :iPhone :92UNFN.I
#651 [名前のない生活]
あたま
:12/11/10 09:57 :iPhone :MUoTdQGY
#652 [名前のない生活]
間食しない。
肉を食べない。
油ものは食べない。
炭水化物も食べない。
野菜と、魚中心にする。小腹が空いたらゆで玉子1個は大丈夫。
私はこの生活を3ヶ月やって約6キロ痩せた。
健康状態も病院で見てもらったが良好だった。
:12/11/10 12:09 :Android :h9PeYKHo
#653 [名前のない生活]
老化早いですよそれ。
たんぱく質とらないと、コラーゲンを留めたり細胞や筋肉を作るはたらきがが低下するからね( ；∀；)
顔だけでなく身体中のお肌のハリがなくなる、たるむ、シワができやすくなるよん
お肌の老化だとかは健康診断では分からないから注意！老け顔まっしぐら！
:12/11/10 12:50 :Android :☆☆☆
#654 [名前のない生活]
魚と玉子は良質のタンパク質だと思うけど
:12/11/10 13:35 :Wooo :994lHyN6
#655 [名前のない生活]
そうですよ！だけど お肉も食べないと意味ないんです(ToT)
アミノ酸のうち1種類が不足しただけでもたんぱく質が作れなくなるんですー
:12/11/10 13:42 :Android :☆☆☆
#656 [名前のない生活]
下半身には脚上げて自転車こぎ
:12/11/25 06:59 :N03D :NNaurpKA
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