ぢｬあ塩でもいいﾝですねありがとうございます

あたしゎお茶碗を子供用のに変えてますよ

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:06/03/08 22:26 :N901iC :6CRr/CF2

ちなみに漬物や味付け海苔など塩分の多い物を食べ過ぎると腎炎になり、むくみが出やすくなります。
疲れやすいて感じる人は塩分控えてね。腎炎は悪化すると透析や死に至りますからね当てはまる人は一度、へ。

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:06/03/08 22:27 :P700i :TL9o.CB.

はじめまして
ぃまぁたしも夏まτ"に�`痩せﾅﾆくτﾀﾞｨｴｯﾀｰになろぉか決心∪ﾅﾆんﾅﾆ"�`仕事忙しくτ不規則ﾅﾆ"∪全然痩せなぃんでつ
ﾌﾄﾓﾓと腕ｩｴｽﾄも冷え症&便秘最悪です
ぃい方法お願いしますm(._.)m

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:06/03/08 22:37 :SH901iC :Atz9pDAM

このｽﾚかなりﾀﾒになるぅ

誰かいるかな
最近ヮﾀｼもｼﾞﾑ週〜回いってるんですがぁひんぱんにいけないこともあり効率ょくやせたいんﾃﾞｽが……運動前ﾄｶって何くったらぃぃんでしょ

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:06/03/08 23:28 :P701iD :7pMngZEY

はぢめましてこのﾄﾋﾟを参考にﾋﾟｰｸょり−�`になりましたぁ本当らんさんに感謝ですでもまだ目標ゎぁと�`何ですが体重が動きませんぁと質問なんですが前糸蒟蒻をぅどんﾀﾞｼでってぃぅﾒﾆｭｰがぁったんですが糸蒟蒻ぢゃなくてはるさめゃｸｽﾞｷﾘだとｶﾛﾘｰが高くなっちゃぅんでしょぉか？

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:06/03/09 09:05 :N702iD :hVFXmGsU

ｴﾙさん　初めまして
一時期、体重は平行ラインになるけど、諦めないで同じダイエットを続けてね。一気に落ちるから。今は、体の細胞が収縮改造をしてる段階に入ってるから、変化が無いの。頑張って乗り越えたら確実に体重落ちるからねあたしも一週間から２週間近く平行だったからね

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:06/03/09 09:11 :P700i :UghhxD/w

葛切りとかでもだけど、蒟蒻は植物繊維の固まりだから、あたしは好んで食べてるの。一度に二袋食べたら便秘解消したし。
通じが有るなら春雨や葛切り利用してね。あたしも昨日、春雨の和風スープを夜食にしたの。それでも1650カロリーに押さえたよ

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:06/03/09 09:15 :P700i :UghhxD/w

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:06/03/09 11:41 :N901iC :3XFKVBHg

そぅなんですかぁ頑張って乗り越ぇますっ今もぉ昼前のぉ豆腐食べてるところです今日糸蒟蒻大量に買ぃに行きまぁす少し便秘気味ので治ればぃぃなぁ

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:06/03/09 12:20 :N702iD :hVFXmGsU

初めまして私も遠距離の彼氏が今月末に帰ってくるのにｽﾄﾚｽなどから�D�`太ってしまって帰って来る前にﾀﾞｲｴｯﾄしたいんですけど、何をしてｲｲのかわかりませんなので、おすすめのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さい

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:06/03/09 16:56 :SH901iS :kBng2kTU

みなｻﾝ頑張ってますﾈちょっと質問なんですｹﾄﾞ半身浴の時ﾄｶって入浴剤入れてもOKなんですかﾈ

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:06/03/09 19:32 :SH902i :3uDQufGY

皆生理��のﾀﾞｲｴｯﾄｯﾃﾄﾞｫしてる
��ｯ腹ﾎﾟｯｺﾘにゎ何が効くのｶﾅ
質問ﾊﾞｯｶでｽｨﾏﾃﾝ

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:06/03/09 19:36 :N900i :BULJ9x4s

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:06/03/09 20:19 :F901iC :aZxBuVSY

らんｻﾝの豆腐とｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰのやつ、私もやってみょぅと思いましたぁあの質問なんですけど、腹筋鍛える時ってどぅゅぅ風にしたらいいんですかいくらやっても変わらなくて教えてくださぁい

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:06/03/09 20:31 :SH901iS :kBng2kTU

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:06/03/09 21:05 :W31K :☆☆☆

基本的に、生理時とかも無関係です。お風呂でのマッサージだけはだけど、一人暮らしの方でシャワーで、体を洗い流せるなら。あたしは家族が入った最後にしてますね。生理時の方が体調も、あまり良くないから、ダイエットには向いてます。ただしビタミン類と鉄分はタップリと。レバー、小松菜などね。あたしはやばくなったらいつでもしてます

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:06/03/09 21:58 :P700i :UghhxD/w

よく夕飯抜きて聞くけど、それすると拒食症になりやすいの
そうなると大変だから、少量だけでも食べてね
あたしのホムぺで１〜３�s痩せています。一週間から１０日間でね。皆、３食食べての結果です。豆腐と蒟蒻畑で夕飯の量が減っても食べてるから、綺麗に痩せてますよ。

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:06/03/09 22:10 :P700i :UghhxD/w

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:06/03/09 22:27 :N901iC :0otDeGXU

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:06/03/09 22:40 :W21CA :FTdTZaGo

ｶﾎﾟゎ部活をしてるωです�`｡｡｡ぃつも夕食にぁりつけるのが時ぐらぃなωですｯ ﾃﾞﾓ何か部活食べﾅｨと今日もォ腹が減ってどォしょｫも無くなりますどｫしたら良ぃでしょｫ

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:06/03/09 23:09 :D902i :HDJB07Dg

匿名さんへ
半分は減ってます。
あたしのリアル友の娘さんもしてるけど今までの３分の１に。
あたしも今、してるけど半分も食べれなくて

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:06/03/09 23:26 :P700i :UghhxD/w

初めまして!!!私も、このスレ見ていたらダィｴｯﾄする気が出てきましたd(｀ー´)　ぃきなり質問で悪ぃんですが、豆腐＆蒟蒻畑のダィｴｯﾄゎどのくらぃの期間で約�`くらぃ痩せますか?? ぁと、リﾊﾞｩﾝドの心配ゎなぃでしょぅか???　長文すぃません(ｘ_ｘ;)↓

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:06/03/09 23:27 :P901i :PsS948n.

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:06/03/09 23:32 :N902i :5F9g6hDI

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:06/03/09 23:36 :W31K :☆☆☆

初めまして
教えて欲しいｺﾄぁるんですｹﾄﾞ
朝御飯は何を食べるのがいぃですか詳しい方教えて下さい

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:06/03/09 23:42 :P902i :csQVaVNQ

ｶﾅはぁ朝ジョギングして普通にご飯と味噌汁と納豆食べてるよご飯たべるとかはしに乗せる量をすくなくて２０回くらいかむんよそしたらすぐお腹いっぱいになるよ

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:06/03/09 23:45 :N902i :5F9g6hDI

間食抜きで、きちんと食事の時間を決め1800カロリー以上、接種しなかったら10日間で２〜３ｷﾛ痩せますかなりゆっくりだけどリバウンドを無しで行くので。接種カロリーを少なくすると食べる量も少なくて満腹間があまり無いけど、豆腐と蒟蒻畑でかなりお腹膨れるのでカロリー少なく満腹になるから満足するし、ダイエットに。で、エクサも少しは取り入れてね。ウエストひねりとかね

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:06/03/10 00:02 :P700i :MPXJGVZE

あたしの友達とかは前日の夜に、翌朝用として、オニギリ２個やクラブサンドやホットドックをアルミで包んで準備してて朝、の中やの中で食べてる
朝食抜きは太りますあたしも抜きしてて３ヵ月半で5ｷﾛ増えました今は、朝と昼はしっかり食べ夜は軽めに食べて痩せて、さらにダイエットしてます。

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:06/03/10 00:09 :P700i :MPXJGVZE

あたし160セﾝチで５1キﾛです
夏わ4８だッたンだけど冬太ちあッた
やぱ好きな服着たいし
出来れば最終的にあと５ｷロ痩せたい

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:06/03/10 00:19 :P701iD :.DGjCaOk

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:06/03/10 00:24 :W32SA :3RtwveDU

はじめましてらんさんに質問いいですか最初の日日は豆腐とコンニャクゼリーダイエット体重少し増えて、それから減ったりさてきいましかあきなり質問すみません(mm'Å`mm)

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:06/03/10 14:26 :P701iD :haDoS5FM

さん
最初はね。
後は痩せるよ

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:06/03/10 15:56 :P902i :MPXJGVZE

そぉですか朝御飯はパンとご飯どっちの方が痩せやすぃですか

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:06/03/10 18:08 :P902i :NZO1/tPE

変なこと聞いてしまって、らんｻﾝの気分ば嫌にしてしまってたらすみません(mm'Å`mm)教えてくれてありがとうございます

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:06/03/10 18:10 :P701iD :haDoS5FM

蒟蒻畑ってたくさんたべてもふとりませんかぁ

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:06/03/10 20:30 :N900iS :sgPamTbs

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:06/03/10 21:01 :W31SA :JQRB8hjc

らんさん教ぇてくれて、ぁりがとぅござぃますさっそく今日から始めました(*∩ロ∩*)〃体重が減ったら、また書き込みたぃと思ぃます

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:06/03/10 21:23 :P901i :YO7nxNdY

ウﾁもダｲｴｯﾄしてるｰ
痩せにくいし
ダｲｴｯﾄしてる方
しませﾝかあ
してくれると
嬉しいです+ﾟ

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:06/03/10 21:34 :N901iC :LdlGdMts

メルさん
なぜ？あたし細くなってるよ。
今朝の、あたしの足貼りますね
蒟蒻畑は食べすぎたら下痢するから太らないよ
気になるならしなくて良いし、現にあたしのホムペで痩せてる子何人も居るよあたし今日で、ここに来るの辞めますね

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:06/03/10 21:53 :P902i :MPXJGVZE

こんばんわぁ
今体操しながら聞いてます

えぇらんさんどうしてここにこないんですか
アドバイスためになってたのにぃ
やっぱ忙しかったのかなまた気が向いたらきてくださいね
いっぱいﾀﾞｲｴｯﾄについて教えてくれて感謝です

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:06/03/10 22:15 :P901i :82jIweFc

らωさωぃなくならなぃで
ぁた∪にとってダｨｴｯﾄ頑張ろぅって思ゎせてくれて励みのらωさωがぃなくなっちゃぅとショックです文句ゅぅゃっゎほっときま∪ょぅょ
文句ゅぅならゃらなきゃぃぃ∪ﾞゃωって感∪ﾞだ∪

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:06/03/10 22:26 :N901iC :oDFrO3/k

あの人がゆｯたのわ文句
なの？
個人差があるんだから
細くならないｯてそれを言っただけの人にそんな態度とﾝなや。

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:06/03/10 22:30 :N901iC :k/PPE0b.

おかし止

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:06/03/11 00:50 :N901iC :☆☆☆

久しぶりに来てみました皆さんゎ足痩せどんな事してますか教えて��さぃお願いします

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:06/03/11 17:47 :F700i :CXG3RMmw

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:06/03/11 18:00 :N901iS :7n8V1uOU

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:06/03/11 20:05 :W31SA :eMUkwwhI

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:06/03/11 20:32 :W22SA :KolA.4so

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:06/03/11 20:38 :N901iC :vohXH0Bk

寒天て人にょって効果全然違ぅらしぃですょ

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:06/03/11 20:40 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 20:43 :W22SA :KolA.4so

何か便秘ぎみの人はすごぃ効果ぁるらしぃですでもそぅじゃなぃ人がすると、逆効果なんだとか

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:06/03/11 20:50 :N701i :J0yQ2CLI

あたし便秘
寒天メニュー教えてくれるとありがたいです

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:06/03/11 20:53 :N901iC :61RTP0cw

ぅちもですぇっとですねぅちはぃつもｾﾞﾘｰにして食べてます溶かしてｼﾞｭｰｽとかと混ぜて固まらせるだけなんで簡単ですょぁと、粉末のものもぁって、それだとぉ茶とかに入れてすぐ飲めるんで一回ゃってみたぃなぁと思ってますぁきれぐれも食前に食べて下さぃね参考になったかなぁ

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:06/03/11 20:59 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 21:06 :W22SA :KolA.4so

んはっきりは分かりませんがそぅみたぃです自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄをするのが大事みたぃですね

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:06/03/11 21:10 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 21:33 :W22SA :KolA.4so

豆乳とかもぃぃらしぃですねゃっぱ無理なくぃきたぃですょねぇ

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:06/03/11 21:39 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 21:41 :W22SA :☆☆☆

ありがとぉございますさっそく明日やります
便秘治らないと食事気を付けても体重増えるばかりで

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:06/03/11 21:42 :N900i :61RTP0cw

尻歩き（爆笑）それ効くんですかぁ

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:06/03/11 21:48 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 21:53 :W22SA :KolA.4so

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:06/03/11 21:55 :W22SA :KolA.4so

ぅちはゃったことなぃから分かんなぃですｺﾞﾒﾝなさぃ

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:06/03/11 22:00 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 22:14 :W22SA :KolA.4so

知ってるのはそれくらぃですかねまたぃろ分かったら報告しますね

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:06/03/11 22:23 :N701i :J0yQ2CLI

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:06/03/11 22:34 :W22SA :KolA.4so

初めましてﾀﾞｲｴｯﾄ方法ゎ本当に痩せるとは言い切れないけど、ｶﾛﾘｰ計算したり、黒酢、寒天、ｽｷﾑﾐﾙｸとかあるょ後、ご飯食べる順序を変えたり私ゎ�B日坊主になっちゃって結果わからないままだけど

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:06/03/12 00:47 :SH901iS :emvPhwqA

ｺﾝﾁﾜ豆乳ゎ便秘にｨｨらしぃｹﾄﾞ飲み過ぎゎ太るｮ(оО:)1日ｺｯﾌﾟ1〜2杯がｨｨそぅﾃﾞｽ

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:06/03/12 07:10 :SH902i :9NXG9QyI

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:06/03/12 09:43 :W22SA :RTva2ZSo

寒天ゎ棒状になってるのと粉末とあるんだけど、粉末なら飲み物にもいれれるし、棒状も細かく切ってｾﾞﾘｰにしたりしたょ

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:06/03/12 12:53 :SH901iS :emvPhwqA

ゎたし前ｽｷﾑミルクﾀﾞｨｪｯﾄやって�`痩せたょでもあれかなりまずいしやめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃった長く続けられる人ならおすすめかも

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:06/03/12 15:06 :P701iD :YnJiVOPk

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:06/03/12 21:01 :W22SA :RTva2ZSo

半身浴ゎぬるま湯で大丈夫ですかぁぁと下っぱらを凹ませるためにゎどぅしたらぃぃですかぁ

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:06/03/12 21:07 :D701i :X/LG9vtw

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:06/03/13 22:01 :W32H :V5mOfvys

初です私もかなりのでぶで困ってますこのレス最初から全部読みましたかなり参考になりました私もやせたいです
仲間にいれてください

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:06/03/13 22:16 :D902i :yjW/04sM

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:06/03/13 23:06 :W32H :V5mOfvys

ゥェストねじりゃっても下腹が凹みませんなぜでしょぅ

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:06/03/13 23:14 :D701i :uIlw8RmU

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:06/03/13 23:17 :N900i :eNhbH4e2

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:06/03/13 23:22 :W32H :V5mOfvys

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:06/03/13 23:27 :P902i :LuYyU6Vs

初めまして女の子ってなぁ、体の作り上、下腹はぽっこりなるらしぃですっごく出てるんなら腹筋とかしたらぇぇと思ぅけど、少し出てるくらぃならそれがぁなたの体つきなんゃと思ぅで？？腹筋鍛ぇるのはゃっぱ男の子ょり女の子の方が鍛ぇ上げにくぃんょ＝時間がかかってまぅねん便秘ﾄｶもぽっこりの原因なるらしぃから食物繊維をぃっぱぃ食べぇな何も知らなぃでいきなり偉そぅな事言ぅてｺﾞﾒﾝゃで
↓↓ぁたしの目標↓↓

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:06/03/13 23:38 :N902i :GE05eoR6

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:06/03/13 23:43 :W32H :V5mOfvys

匿名さんゎぃかな関西人笑　さっき名前入れんの忘れてもぅてた胃かぁむっかしぃなぁ

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:06/03/13 23:56 :N902i :GE05eoR6

胃からでてるのゎ食べすぎで胃が膨らんでるﾝぢｬないのお？
あたしも胃でてるｮ

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:06/03/14 00:03 :N900i :LKg7iwCk

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:06/03/14 00:22 :W32H :qUa6eVJs

優月ﾁｬﾝ、今は食事制限してるん？？昔はょぅ食ってたんかな

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:06/03/14 00:28 :N902i :VzPfC8CE

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:06/03/14 00:34 :W32H :qUa6eVJs

胃からてのは胃拡張になってる
胃腸科に通ってたから。過去に過食や大食いの経験有りなら
それ以外なら遺伝て言うか生まれつきだから治らないから

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:06/03/14 00:39 :P902i :7uJrDJqc

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:06/03/14 00:57 :W32H :qUa6eVJs

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:06/03/14 01:06 :P902i :7uJrDJqc

優月さん私も胃ポッこりなの(~ﾍ~;)しかも下っ腹も…てゆうか胸の下に脂肪みたいなのついてておっぱい4つあるみたいになってるんです誰か助けて

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:06/03/14 01:25 :D902i :/LTtJWao

YESそぅ匿名さんの言ぅた通りですゎぁゎぃもせゃからさ何か食べてなぃと落ち着かなぃねん口ん中に絶対食い物入ってるし、寝る間際まで食べてるｶﾗさぁ

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:06/03/14 01:40 :N902i :VzPfC8CE

すぃませんどぅしても太ももと下っ腹が痩せたくてすぐにｽｺﾞｸ効く細くなるﾀﾞｨｪｯﾄ方法ﾅｨですかホントに今細くなりたぃのでお願いします誰か教えて下さい

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:06/03/14 02:18 :P902i :3VpYrwRU

両サﾝアﾀｼもぉっぱぃの下に肉つぃてるしかも掴める程がっつりと…ここの肉ってどぅゃったらなくなるか知ってる人ぃたら教ぇてぇ

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:06/03/14 03:53 :SH901iC :lD/Op2Nw

アチャさんあなたも?自分だけかと思ったから仲間がいてちょっとうれしい笑ほんとにだれかしってたら教えてほしいですo(T□T)o

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:06/03/14 08:02 :D902i :/LTtJWao

私も胃から下腹まで出てるょ胃と下腹割れて二段になってる高校の時過食症でその後遺症みたいになっちゃったょやっぱ食べる量減らして筋トレしないとダメみたいだよ私はテレビでみたんだけど、炭水化物からだべるんじゃなくて、野菜から食べるといいみたいだよ飲み物から副菜、肉、炭水化物みたいな流れで食べたら満腹感が今まで食べてた量よりかは、減るよ私はそれで改善しつつあるよあとｺﾝﾆｬｸ畑は毎日食べてる便秘解消するし、満腹感でて間食の量減ったよ

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:06/03/14 08:50 :SH901iS :UcgePyiU

身長おl５ﾛでｴ,,,

体重４ﾛｯﾂてやばｲですカ{{{{

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:06/03/14 09:25 :SH901iS :NxK.RUJA

やっぱりわたしもおへそのところでぱっくり笑なかなかおちないんですよねぇ(-_-;)
私は今半身浴と腹筋背筋やってるけど…なかなか･ﾟ･(>_<)･ﾟ･
つか150で40て細くないいーな(´ω`)笑

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:06/03/14 12:37 :D902i :/LTtJWao

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:06/03/14 15:18 :W32H :qUa6eVJs

優月さん昨日腹筋して次の日筋肉痛とかすごいですねぇどんだけしたんですか笑
でも筋肉痛は筋肉が成長してるから…とか(?)

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:06/03/14 19:06 :D902i :/LTtJWao

初です
もし良かったら仲間入れてください最近7�s太ってさすがに体系変わったまず何から始めればぃぃですか?　　　　筋肉か脂肪かわからないｹﾄﾞ固い脂肪みたいな感じなんですよとにかく下半身ﾃﾞﾌﾞになっちゃいました
太ももがｶﾅﾘﾔﾊﾞｲです

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:06/03/14 19:14 :P700i :MWHBn3yk

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