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#614 [くぅちゃん]
らんｻﾝの豆腐とｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰのやつ、私もやってみょぅと思いましたぁあの質問なんですけど、腹筋鍛える時ってどぅゅぅ風にしたらいいんですかいくらやっても変わらなくて教えてくださぁい

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⏰:06/03/09 20:31 📱:SH901iS 🆔:kBng2kTU

#615 [杏]
らんさん、ちょっと聞きたい事あるんですけど(>△<)
生理中ﾄｶっていつもしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方でもOKなんですか？？あと生理終わってどれくらいが一番痩せやすいですか？？あと、ﾀﾞｲｴｯﾄの為に夕食はあんまり食べないようにしてるんですけどやっぱりちゃんととった方がいいですか？？
何かいっぱい質問ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！良かったら教えてほしいですm(_ _)m

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⏰:06/03/09 21:05 📱:W31K 🆔:☆☆☆

#616 [らん]
基本的に、生理時とかも無関係です。お風呂でのマッサージだけはだけど、一人暮らしの方でシャワーで、体を洗い流せるなら。あたしは家族が入った最後にしてますね。生理時の方が体調も、あまり良くないから、ダイエットには向いてます。ただしビタミン類と鉄分はタップリと。レバー、小松菜などね。あたしはやばくなったらいつでもしてます

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⏰:06/03/09 21:58 📱:P700i 🆔:UghhxD/w

#617 [らん]
よく夕飯抜きて聞くけど、それすると拒食症になりやすいの
そうなると大変だから、少量だけでも食べてね
あたしのホムぺで１～３㎏痩せています。一週間から１０日間でね。皆、３食食べての結果です。豆腐と蒟蒻畑で夕飯の量が減っても食べてるから、綺麗に痩せてますよ。

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⏰:06/03/09 22:10 📱:P700i 🆔:UghhxD/w

#618 [匿名さん]
そのひと達の食事の量わどのくらい減ってるんですか？

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⏰:06/03/09 22:27 📱:N901iC 🆔:0otDeGXU

#619 [匿名さん]
>>1-40
>>41-80
>>81-120
>>121-160
>>161-200
>>201-240
>>241-280
>>281-320
>>321-360
>>361-400
>>401-440
>>441-480
>>481-520

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⏰:06/03/09 22:40 📱:W21CA 🆔:FTdTZaGo

#620 [ｶﾎﾟ]
ｶﾎﾟゎ部活をしてるωです㌔｡｡｡ぃつも夕食にぁりつけるのが時ぐらぃなωですｯ ﾃﾞﾓ何か部活食べﾅｨと今日もォ腹が減ってどォしょｫも無くなりますどｫしたら良ぃでしょｫ

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⏰:06/03/09 23:09 📱:D902i 🆔:HDJB07Dg

#621 [らん]
匿名さんへ
半分は減ってます。
あたしのリアル友の娘さんもしてるけど今までの３分の１に。
あたしも今、してるけど半分も食べれなくて

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⏰:06/03/09 23:26 📱:P700i 🆔:UghhxD/w

#622 [リｨｨ]
初めまして!!!私も、このスレ見ていたらダィｴｯﾄする気が出てきましたd(｀ー´)　ぃきなり質問で悪ぃんですが、豆腐＆蒟蒻畑のダィｴｯﾄゎどのくらぃの期間で約㌔くらぃ痩せますか?? ぁと、リﾊﾞｩﾝドの心配ゎなぃでしょぅか???　長文すぃません(ｘ_ｘ;)↓

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⏰:06/03/09 23:27 📱:P901i 🆔:PsS948n.

#623 [ｶﾅ]
ｶﾅダイエットしてるぽ(*´艸`)ｳﾌ　　　　　　　　　　朝ね、ジョギングするのが一番効果的☆朝ご飯食べるまえだよ↑あと飲み物は基本的に水がいぃよ♪

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⏰:06/03/09 23:32 📱:N902i 🆔:5F9g6hDI

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