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#610 [くぅﾁｬﾝ]
初めまして私も遠距離の彼氏が今月末に帰ってくるのにｽﾄﾚｽなどから⑤㌔太ってしまって帰って来る前にﾀﾞｲｴｯﾄしたいんですけど、何をしてｲｲのかわかりませんなので、おすすめのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さい

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⏰:06/03/09 16:56 📱:SH901iS 🆔:kBng2kTU

#611 [ﾌﾞﾀ子]
みなｻﾝ頑張ってますﾈちょっと質問なんですｹﾄﾞ半身浴の時ﾄｶって入浴剤入れてもOKなんですかﾈ

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⏰:06/03/09 19:32 📱:SH902i 🆔:3uDQufGY

#612 [ﾌﾞｩﾁｬ]
皆生理㊥のﾀﾞｲｴｯﾄｯﾃﾄﾞｫしてる
㊦ｯ腹ﾎﾟｯｺﾘにゎ何が効くのｶﾅ
質問ﾊﾞｯｶでｽｨﾏﾃﾝ

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⏰:06/03/09 19:36 📱:N900i 🆔:BULJ9x4s

#613 [ぶたﾁｬﾝ]
ぁﾅﾆ∪,夏休みの部活τ"58㌔ﾅﾆ"ッﾅﾆの｡ﾅﾆ"lﾅど,それｶﾗ,3ヶ月,,,10㌔増!!!夜食&間ｶゞやめられﾅょぃの↓↓↓

τ"も,好きな人ｶゞ出来ﾅﾆｶﾗぁ,絶対痩せます!!!

皆さんの,ｫｽｽﾒダイエット方を教えτくらたぃO(><;)(;><)O

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⏰:06/03/09 20:19 📱:F901iC 🆔:aZxBuVSY

#614 [くぅちゃん]
らんｻﾝの豆腐とｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰのやつ、私もやってみょぅと思いましたぁあの質問なんですけど、腹筋鍛える時ってどぅゅぅ風にしたらいいんですかいくらやっても変わらなくて教えてくださぁい

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⏰:06/03/09 20:31 📱:SH901iS 🆔:kBng2kTU

#615 [杏]
らんさん、ちょっと聞きたい事あるんですけど(>△<)
生理中ﾄｶっていつもしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方でもOKなんですか？？あと生理終わってどれくらいが一番痩せやすいですか？？あと、ﾀﾞｲｴｯﾄの為に夕食はあんまり食べないようにしてるんですけどやっぱりちゃんととった方がいいですか？？
何かいっぱい質問ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！良かったら教えてほしいですm(_ _)m

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⏰:06/03/09 21:05 📱:W31K 🆔:☆☆☆

#616 [らん]
基本的に、生理時とかも無関係です。お風呂でのマッサージだけはだけど、一人暮らしの方でシャワーで、体を洗い流せるなら。あたしは家族が入った最後にしてますね。生理時の方が体調も、あまり良くないから、ダイエットには向いてます。ただしビタミン類と鉄分はタップリと。レバー、小松菜などね。あたしはやばくなったらいつでもしてます

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⏰:06/03/09 21:58 📱:P700i 🆔:UghhxD/w

#617 [らん]
よく夕飯抜きて聞くけど、それすると拒食症になりやすいの
そうなると大変だから、少量だけでも食べてね
あたしのホムぺで１～３㎏痩せています。一週間から１０日間でね。皆、３食食べての結果です。豆腐と蒟蒻畑で夕飯の量が減っても食べてるから、綺麗に痩せてますよ。

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⏰:06/03/09 22:10 📱:P700i 🆔:UghhxD/w

#618 [匿名さん]
そのひと達の食事の量わどのくらい減ってるんですか？

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⏰:06/03/09 22:27 📱:N901iC 🆔:0otDeGXU

#619 [匿名さん]
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>>401-440
>>441-480
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⏰:06/03/09 22:40 📱:W21CA 🆔:FTdTZaGo

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